Московский промышленно-экономический колледж |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Московский промышленно-экономический колледж » Всё обо всём » Бросаем курить!
Форумчане!! вот тут решила бросить курить! тока тяжело это дается, то ли силы воли не хватает, толи еще чего...
Подскажите, как легче бросить эту пагубную привычку? бросать постепенно или в один момент? только не говорите про эту знаменитую книжку... и про никотиновые пластыри.....
Самое главное, что я день не курю, а так уже плохо себя чувствую.... кашель, легкие болят и вообще плохо!
Отредактировано Астрочка (2007-02-28 22:11:36)
Надо бросать постепенно.... существует что-то типа диеты, там постепенно уменьшать количество сигарет в день, но точно я не помню как...
Я например бросила курить так :
во-первых я очень этого хотела!!! и Это Здесь самое первое и главное!!!
во-вторых я точно определилась что росать я буду сейчас и немедленно
в третьих я прочитала эту "дурацкую" книгу и после того как я прочла последнее слово на следующий день не курила и потом не курила оч оч долго! теперь я курю иногда только в клубе очень мало потому что теперь мне это не доставляет удовольствия а просто Дает в голову! От этого я понимаю какая гадость курение потому что если я раньше курила то я ничего не чувствовала никакого опьянения а теперь от 2х затяжек голова кружиться вот так!!!!!!!
НЕ знаю другие бросают может и по-другому но вот моя тема..=)
Эх Удачи Астрочка!!!
Молодца что решилась на это главное ЖЕЛАНИЕ а сила воли привычка это все херня поверь мне=))))
Dblmka
СПАСИБО! вот тоже думаю прочитать эту "знаменитую" книжку!
тока мне так плохо даже температура поднялась((((
Я знаю как бросить.. выпругну в окно, тода точно уже незакурю) 
А я вот не хочу бросать и не буду :beee:
Астрочка во-первых:если очень захотеть-моня все,в тч и бросить курить,во-вторых:сразу в один день-врятли получится,в-третьих-а те оно ваще надо?у тебя большое желание?вот я например курю,пока не хочу бросать,да и на нервной почве без сигарет не могу....
Silvia
В книге как раз говориться о том что все это фигня что сигареты успокаивают нервы... на самом деле все это туфта и что успокаиваться лучше без них, понятно курильщик привык он не поверит но все же это действитеольно так (проверено)
А насчет Температуры Астрочка Это не больше чем самовнушение + твой организм требует наркотика никотина вот и брыкается если не давать организму этот наркотик, перетерпеть "ломку" поверь потом будет лучше...
Я не спорю у всех по-разному но все же мой хороший вам совет...
А ещё вот например мои подруги 4 они все курят начали мы все в одно время примерно, я решила бросить бросила а они просто не хотят или не могут, одна говорит что ей это не надо что ей нравиться и все тут, другая хочет но только "на словах"
третья уже имеет большой стаж курения около 9 лет и она просто физически не сможет бросить курить , легкие никакие зависимость не только психологическая(как например при стаже 2-3 года) но и физиологическая
а ещё одна хочет но просто не может , нервы (преславутые) и все остальное....
Так что каждому человеку решать за себя и думать только о себе и никто не повлияет на него так как он на себя...
Ну про то что при нервах курение успокаивает-я согласна,просто это скорее в моем сознании есть пунктик,который отмечен на выкуривании сигареты и успокаивании при этом нервишек...Некое самовнушение....но как токо нервы сдают-сразу тянусь к сигаретам...воть...))
ну вот бросание курить вылелось в грипп!!! пролежала 2 дня с высоченной температурой и кашель - просто жуть! а насчет того, хочу ли я бросить - то точно говорю, что ХОЧУ.. т.к мой мальчик не курит и не очень хочу ему доставлять дискомфорт! не будет же он целоваться с "пепельницей". про то, что когда нервничаешь-то куришь и это успокаивает, то я полностью согласна с Сильвией!! я вот тоже думаю, что это все на бессознательном уровне действует, что типо покуришь и успокоишься, а на самом деле если просто переждать этот момент гнева и расстройства и просто посидеть и успокоиться, то это тоже помогает.... хотя все курильщики так говорят, но продолжают "успокаивать" себя сигаретой!!
но у меня такая ситуация произошла, что я бросила курить, и у меня появилась температура и потом грипп, на самом деле я реально заболела, но пытаюсь себя убедить, что это из меня выходит никотиновое чудовище и таких мукк, я больше не хочу испытывать, поэтому не буду курить!!!!!
| Праздники на каждый день... | Всё обо всём | 2007-01-30 |
| ЭТО ПРОСТО МРАК!!!!!!!! | Всё обо всём | 2007-01-05 |
Вы здесь » Московский промышленно-экономический колледж » Всё обо всём » Бросаем курить!
